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Pesto di spinaci: ricetta vegana, raw e gluten free

Inizia la primavera con le sue belle giornate (si spera!) e a volte potrebbe capitare di non avere molta voglia di accendere fornelli e cucinare. Ma ecco un’ottima soluzione per uno squisito pesto di spinaci raw (crudo), sano e goloso.

Esiste davvero una dieta facile per dimagrire velocemente?

Con la primavera e i primi caldi diciamo addio a giubbini e maglie spesse. Ed ecco che torna il desiderio di disfarsi anche dei chili di troppo accumulati durante l’inverno! Ma qual è la dieta migliore per arrivare pronti alla prova costume?

Tutti i segreti del sedano

Il sedano contrasta il colesterolo, regola la pressione sanguigna e stimola la digestione e la memoria. dott.ssa Antonella Catenacci, nutrizionista Contrasta il colesterolo, regola la pressione sanguigna e stimola la digestione. Ma le buone notizie per gli amanti del sedano non sono ancora finite, perché questa pianta, tipica dell’area mediterranea, conosciuta per le sue numerose

Limonata alla lavanda: la novità di questa estate

La lavanda ha un profumo intenso e fresco che viene spesso utilizzato per conferire una fragranza inconfondibile a detersivi e deodoranti per ambienti. Ma forse, pochi sanno che questo fiore, dalla struttura chimica molto complessa, ha anche altre proprietà benefiche: antinfiammatorio, antimicotico, antidepressivo, antisettico, analgesico e persino sedativo. Allora perché non prepararci una bella limonata

Le fragole: buone e pure utili per l’intestino

Le fragole possono essere importanti alleate per la salute dell’intestino. Specie per chi soffre di malattie infiammatorie croniche intestinali, come il morbo di Chron e la colite ulcerosa, un semplice intervento dietetico potrebbe mitigare l’infiammazione del colon e migliorare la salute intestinale. In questo caso, una fragola – o meglio, poco meno di una tazza